7分钟运动

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简短易学，快速入门，不需要去健身房，每天只需花7分钟健身运动，健康有效.

- 智能计划，科学健康

针对你的运动目标，你的运动基础，制定适合你的科学运动计划.

- 真人教学，专业指导

全程语音督导，陪伴式真人教学，不用背组数，不用记次数，还有动作详情指导，避免错误的动作损坏身体.

- 丰富分类，不断更新

你可以在这里找到你想要的课程，不管是有氧训练还是力量训练，还有针对不同部位的训练和不同难度的训练.

1、能够制定运动计划，根据你的时间调节运动；

2、为您统计运动状态，实时记录运动的数据和时间；

3、训练的方式多样，方便你进行训练的方案选择；

4、提供了真人的教学指导，根据教学内容操作；

5、为您计时运动的时长，具有播报的功能和特点；

6、提供了运动的背景音乐，让您的运动不再枯燥无味；

1、权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划

2、所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

3、根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练

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